
ローレン・ セペダ選手/IRONMAN® 世界選手権
226.2km
16時間19分
暑い
1時間あたりの炭水化物:59g
1時間あたりのナトリウム量:320mg
1時間あたりの液体量:364mL
相対ナトリウム濃度:878mg/L
226.2km
16時間19分
暑い
1時間あたりの炭水化物:59g
1時間あたりのナトリウム量:320mg
1時間あたりの液体量:364mL
相対ナトリウム濃度:878mg/L
226.2km
12時間13分
暑い
1時間あたりの炭水化物:73g
1時間あたりのナトリウム量:310mg
1時間あたりの液体量:509mL
相対ナトリウム濃度:610mg/L
226.2km
11時間
暑い
1時間あたりの炭水化物:79g
1時間あたりのナトリウム量:354mg
1時間あたりの液体量:363mL
相対ナトリウム濃度:974mg/L
226.2Km
13時間4分
暑い
1時間あたりの炭水化物:61g
1時間あたりのナトリウム量:193mg
1時間あたりの液体量:340ml
相対ナトリウム濃度:567mg/L
226.2Km
15時間
暑い
1時間あたりの炭水化物:47g
1時間あたりのナトリウム量:164mg
1時間あたりの液体量:235ml
相対ナトリウム濃度:696mg/L
113.1km
5時間2分
軽度
1時間あたりの炭水化物:44g
1時間あたりのナトリウム量:228mg
1時間あたりの液体量:294mL
相対ナトリウム濃度:777mg/L
113.1km
4時間30分
軽度
1時間あたりの炭水化物:56g
1時間あたりのナトリウム量:335mg
1時間あたりの液体量:520mL
相対ナトリウム濃度:645mg/L
226.2km
7時間41分
軽度
1時間あたりの炭水化物:115g
1時間あたりのナトリウム量:301mg
1時間あたりの液体量:780mL
相対ナトリウム濃度:386mg/L
113.1km
3時間39分
暑くて湿気が多い
1時間あたりの炭水化物:147g
1時間あたりのナトリウム量:1,001mg
1時間あたりの液体量:1,073mL
相対ナトリウム濃度:934mg/L
113.1km
4時間10分
暑くて湿気が多い
1時間あたりの炭水化物:107g
1時間あたりのナトリウム量:1,168mg
1時間あたりの液体量:743mL
相対ナトリウム濃度:1,572mg/L
113.1km
4時間20分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物:87g
1時間あたりのナトリウム量:370mg
1時間あたりの液体量:568mL
相対ナトリウム濃度:652mg/L
113.1Km
4時間25分
熱い
1時間あたりの炭水化物:89g
1時間あたりのナトリウム量:962mg
1時間あたりの液体量:1,007ml
相対ナトリウム濃度:955mg/L
あなたの補給プランを
取得し最高のパフォーマンスを発揮しましょう!