電解質飲料(経口補水液)とは
スポーツに欠かせない電解質飲料の重要性
電解質飲料（経口補水液）とは、電解質（水に溶けたイオン）を含む飲料で、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのイオンが含まれます。電解質飲料は、身体に必要な電解質の補充を目的として、主に水分や電解質バランスの維持、筋肉の正常な機能のサポート、神経の伝達などの働きに影響を与えます。
電解質は、細胞の浸透圧を調節したり、筋肉細胞や神経細胞の働きに関わるなど、身体にとって重要な役割を果たしています。電解質は少なすぎても多すぎても細胞や臓器の機能が低下し、命にかかわることがあります。
主な電解質（イオン）の役割
スポーツで最高のパフォーマンスを発揮するには、適切な水分補給と電解質のバランス維持がとても重要です。
汗をかいた時に失われる電解質（ナトリウム、マグネシウム、カリウム、カルシウム、クロル）を適切に体内に補給して体液のバランスを保つことで、最高のパフォマースを発揮できます。電解質が不足すると筋肉の痙攣や疲労感を引き起こします。
人間のからだにおける体液の働き
脱水状態における電解質飲料の重要性
大量の汗をかいたとき、水のみ補給すると体液の濃度が薄まり、これ以上濃度を下げないために、カラダはせっかく補給した水分を尿として排泄してしまいます。そのならないためには、電解質も補給することがとても大切です。
重要なこと
汗に含まれる電解質は、人によって違います！ご自身の汗に含まれる電解質の量を事前に把握できていれば計画的に電解質飲料で電解質を補充することで、最大限のパフォーマンスを発揮することできます。
当社のSWEAT TEST（スウェットテスト）を実施していただくことで1リットルの汗に含まれる汗濃度（ナトリウム量）を調べることができます。この数値を知ることで、運動時にどのくらいのナトリウムを補給するべきかがわかります。
電解質飲料（経口補水液）
【PRECISION（プレシジョン）】
