サイクリング
ヘイリー・ シモンズ選手／UCIグラベル世界選手権
135.6km
4時間35分
軽度
1時間あたりの炭水化物：102g
1時間あたりのナトリウム量：408mg
1時間あたりの液体量：408mL
相対ナトリウム濃度：1,000mg/L
サイクリング
135.6km
4時間35分
軽度
1時間あたりの炭水化物：102g
1時間あたりのナトリウム量：408mg
1時間あたりの液体量：408mL
相対ナトリウム濃度：1,000mg/L
サイクリング
182.8Km
4時間42分
軽度
1時間あたりの炭水化物：132g
1時間あたりのナトリウム量：567mg
1時間あたりの液体量：1,020ml
相対ナトリウム濃度：556mg/L
サイクリング
135.6km
4時間12分
軽度
1時間あたりの炭水化物：102g
1時間あたりのナトリウム量：594mg
1時間あたりの液体量：380mL
相対ナトリウム濃度：1,563mg/L
サイクリング
135.6km
4時間12分
軽度
1時間あたりの炭水化物：38g
1時間あたりのナトリウム量：274mg
1時間あたりの液体量：357mL
相対ナトリウム濃度：767mg/L
サイクリング
113km
4時間2分
軽度
1時間あたりの炭水化物：105g
1時間あたりのナトリウム量：408mg
1時間あたりの液体量：396mL
相対ナトリウム濃度：1,031mg/L
サイクリング
226.2km
11時間10分
暑い
1時間あたりの炭水化物：70g
1時間あたりのナトリウム量：468mg
1時間あたりの液体量：416mL
相対ナトリウム濃度：1,126mg/L
サイクリング
417km
16時間41分
軽度
1時間あたりの炭水化物：83g
1時間あたりのナトリウム量：263mg
1時間あたりの液体量：429mL
相対ナトリウム濃度：613mg/L
サイクリング
42.4km
4時間11分
軽度
1時間あたりの炭水化物：118g
1時間あたりのナトリウム量：620mg
1時間あたりの液体量：776mL
相対ナトリウム濃度：799mg/L
サイクリング
94km
5時間3分
軽度
1時間あたりの炭水化物：60g
1時間あたりのナトリウム量：271mg
1時間あたりの液体量：296mL
相対ナトリウム濃度：917mg/L
サイクリング
211km
5時間50分
暑い
1時間あたりの炭水化物：132g
1時間あたりのナトリウム量：1,097mg
1時間あたりの液体量：941mL
相対ナトリウム濃度：1,166mg/L
サイクリング
87km
2時間50分
軽度
1時間あたりの炭水化物：95g
1時間あたりのナトリウム量：529mg
1時間あたりの液体量：494mL
相対ナトリウム濃度：1,071mg/L
サイクリング
111Km
3時間54分
寒い
1時間あたりの炭水化物：86g
1時間あたりのナトリウム量：640mg
1時間あたりの液体量：512ml
相対ナトリウム濃度：1,250mg/L
あなたの補給プランを
取得し最高のパフォーマンスを発揮しましょう！