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城南教育コラムカテゴリ

ヘイリー・シモンズ選手／The Gralloch 111

111Km
3時間54分
寒い
1時間あたりの炭水化物：86g
1時間あたりのナトリウム量：640mg
1時間あたりの液体量：512ml
相対ナトリウム濃度：1,250mg/L

111Km
4時間6分
軽度
1時間あたりの炭水化物：88g
1時間あたりのナトリウム量：365mg
1時間あたりの液体量：426ml
相対ナトリウム濃度：857mg/L

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