サイクリング
ジョン・ボルステルマン選手／Big Sugar
168km
4時間53分
暑い
1時間あたりの炭水化物：110g
1時間あたりのナトリウム量：996mg
1時間あたりの液体量：541mL
相対ナトリウム濃度：1,840mg/L
サイクリング
168km
4時間53分
暑い
1時間あたりの炭水化物：110g
1時間あたりのナトリウム量：996mg
1時間あたりの液体量：541mL
相対ナトリウム濃度：1,840mg/L
ランニング
26Km
2時間57分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物：77g
1時間あたりのナトリウム量：169mg
1時間あたりの液体量：593ml
相対ナトリウム濃度：286mg/L
トライアスロン
226.2Km
9時間38分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物：80g
1時間あたりのナトリウム量：915mg
1時間あたりの液体量：823ml
相対ナトリウム濃度：1,112mg/L
トライアスロン
226.2Km
9時間4分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物：83g
1時間あたりのナトリウム量：704mg
1時間あたりの液体量：971ml
相対ナトリウム濃度：725mg/L
トライアスロン
226.2Km
9時間41分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物：70g
1時間あたりのナトリウム量：992mg
1時間あたりの液体量：852ml
相対ナトリウム濃度：1,164mg/L
トライアスロン
226.2km
8時間50分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物：81g
1時間あたりのナトリウム量：962mg
1時間あたりの液体量：988mL
相対ナトリウム濃度：973mg/L
トライアスロン
226.2Km
8時間59分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物：93g
1時間あたりのナトリウム量：319mg
1時間あたりの液体量：988ml
相対ナトリウム濃度：323mg/L
トライアスロン
226.2Km
9時間54分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物：69g
1時間あたりのナトリウム量：960mg
1時間あたりの液体量：825ml
相対ナトリウム濃度：1,163mg/L
サイクリング
169Km
4時間54分
暑い
1時間あたりの炭水化物：118g
1時間あたりのナトリウム量：480mg
1時間あたりの液体量：876ml
相対ナトリウム濃度：548mg/L
トライアスロン
226.2Km
8時間58分
暑い
1時間あたりの炭水化物：73g
1時間あたりのナトリウム量：884mg
1時間あたりの液体量：685ml
相対ナトリウム濃度：1,291mg/L
ランニング
245.5km
22時間17分
暑い
1時間あたりの炭水化物：65g
1時間あたりのナトリウム量：1,077mg
1時間あたりの液体量：752mL
相対ナトリウム濃度：1,433mg/L
ランニング
52Km
4時間19分
穏やか
1時間あたりの炭水化物：68g
1時間あたりのナトリウム量：326mg
1時間あたりの液体量：389ml
相対ナトリウム濃度：837mg/L
あなたの補給プランを
取得し最高のパフォーマンスを発揮しましょう！