トライアスロン
ミカエル・エリクソン選手／Triatlo Longo Caminha
107.1km
4時間2分
軽度
1時間あたりの炭水化物：127g
1時間あたりのナトリウム量：520mg
1時間あたりの液体量：574mL
相対ナトリウム濃度：905mg/L
トライアスロン
107.1km
4時間2分
軽度
1時間あたりの炭水化物：127g
1時間あたりのナトリウム量：520mg
1時間あたりの液体量：574mL
相対ナトリウム濃度：905mg/L
その他
33.3km
8時間18分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物：61g
1時間あたりのナトリウム量：0mg
1時間あたりの液体量：46mL
相対ナトリウム濃度：0mg/L
トライアスロン
113.1Km
4時間14分
軽度
1時間あたりの炭水化物：33g
1時間あたりのナトリウム量：422mg
1時間あたりの液体量：318ml
相対ナトリウム濃度：1,325mg/L
ランニング
100km
15時間38分
軽度
1時間あたりの炭水化物：94g
1時間あたりのナトリウム量：237mg
1時間あたりの液体量：469mL
相対ナトリウム濃度：504mg/L
トライアスロン
226.2km
7時間57分
軽度
1時間あたりの炭水化物：89g
1時間あたりのナトリウム量：448mg
1時間あたりの液体量：745mL
相対ナトリウム濃度：602mg/L
トライアスロン
113.1km
4時間11分
暑い
1時間あたりの炭水化物：77g
1時間あたりのナトリウム量：312mg
1時間あたりの液体量：555mL
相対ナトリウム濃度：563mg/L
トライアスロン
113.1Km
4時間21分
暑い
1時間あたりの炭水化物：87g
1時間あたりのナトリウム量：735mg
1時間あたりの液体量：769ml
相対ナトリウム濃度：955mg/L
サイクリング
200km
8時間6分
暑い
1時間あたりの炭水化物：67g
1時間あたりのナトリウム量：93mg
1時間あたりの液体量：278mL
相対ナトリウム濃度：333mg/L
トライアスロン
113.1Km
4時間14分
暑い
1時間あたりの炭水化物：73g
1時間あたりのナトリウム量：809mg
1時間あたりの液体量：437ml
相対ナトリウム濃度：1,853mg/L
サイクリング
340km
14時間8分
軽度
1時間あたりの炭水化物：120g
1時間あたりのナトリウム量：383mg
1時間あたりの液体量：507mL
相対ナトリウム濃度：755mg/L
サイクリング
340km
13時間35分
寒い
1時間あたりの炭水化物：69g
1時間あたりのナトリウム量：391mg
1時間あたりの液体量：364mL
相対ナトリウム濃度：1,074mg/L
サイクリング
165km
6時間31分
寒い
1時間あたりの炭水化物：102g
1時間あたりのナトリウム量：230mg
1時間あたりの液体量：306mL
相対ナトリウム濃度：750mg/L
あなたの補給プランを
取得し最高のパフォーマンスを発揮しましょう！