ランニング
チェルシー・クリーク選手/Golden Trail Series Grand Final
26Km
2時間57分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物:77g
1時間あたりのナトリウム量:169mg
1時間あたりの液体量:593ml
相対ナトリウム濃度:286mg/L
ランニング
26Km
2時間57分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物:77g
1時間あたりのナトリウム量:169mg
1時間あたりの液体量:593ml
相対ナトリウム濃度:286mg/L
ランニング
245.5km
22時間17分
暑い
1時間あたりの炭水化物:65g
1時間あたりのナトリウム量:1,077mg
1時間あたりの液体量:752mL
相対ナトリウム濃度:1,433mg/L
ランニング
52Km
4時間19分
穏やか
1時間あたりの炭水化物:68g
1時間あたりのナトリウム量:326mg
1時間あたりの液体量:389ml
相対ナトリウム濃度:837mg/L
ランニング
42.2Km
2時間18分
穏やか
1時間あたりの炭水化物:65g
1時間あたりのナトリウム量:0mg
1時間あたりの液体量:173ml
相対ナトリウム濃度:0mg/L
ランニング
380km
56時間46分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物:57g
1時間あたりのナトリウム量:329mg
1時間あたりの液体量:544mL
相対ナトリウム濃度:606mg/L
ランニング
70Km
12時間24分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物:80g
1時間あたりのナトリウム量:293mg
1時間あたりの液体量:833ml
相対ナトリウム濃度:352mg/L
ランニング
100km
14時間36分
暑い
1時間あたりの炭水化物:51g
1時間あたりのナトリウム量:521mg
1時間あたりの液体量:635mL
相対ナトリウム濃度:820mg/L
ランニング
100km
11時間45分
暑い
1時間あたりの炭水化物:84g
1時間あたりのナトリウム量:722mg
1時間あたりの液体量:722mL
相対ナトリウム濃度:1,000mg/L
ランニング
157km
19時間36分
寒い
1時間あたりの炭水化物:86g
1時間あたりのナトリウム量:421mg
1時間あたりの液体量:268mL
相対ナトリウム濃度:1,569mg/L
ランニング
42.2km
2時間27分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物:55g
1時間あたりのナトリウム量:507mg
1時間あたりの液体量:654mL
相対ナトリウム濃度:776mg/L
ランニング
42.2km
2時間30分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物:60g
1時間あたりのナトリウム量:101mg
1時間あたりの液体量:203mL
相対ナトリウム濃度:500mg/L
ランニング
50Km
6時間1分
寒い
1時間あたりの炭水化物:70g
1時間あたりのナトリウム量:477mg
1時間あたりの液体量:643ml
相対ナトリウム濃度:742mg/L
あなたの補給プランを
取得し最高のパフォーマンスを発揮しましょう!