
ジェイミー・ ポンド選手/ニース・コート・ダジュール by UTMB
104.0Km
13時間31分
軽度
1時間あたりの炭水化物:99g
1時間あたりのナトリウム量:639mg
1時間あたりの液体量:543ml
相対ナトリウム濃度:1,176mg/L
104.0Km
13時間31分
軽度
1時間あたりの炭水化物:99g
1時間あたりのナトリウム量:639mg
1時間あたりの液体量:543ml
相対ナトリウム濃度:1,176mg/L
42.2km
3時間13分
寒い
1時間あたりの炭水化物:128g
1時間あたりのナトリウム量:559mg
1時間あたりの液体量:449mL
相対ナトリウム濃度:1,245mg/L
42.2km
2時間24分
寒い
1時間あたりの炭水化物:54g
1時間あたりのナトリウム量:62mg
1時間あたりの液体量:228mL
相対ナトリウム濃度:273mg/L
42.2km
4時間30分
寒い
1時間あたりの炭水化物:61g
1時間あたりのナトリウム量:102mg
1時間あたりの液体量:466mL
相対ナトリウム濃度:218mg/L
42.2km
3時間16分
寒い
1時間あたりの炭水化物:67g
1時間あたりのナトリウム量:153mg
1時間あたりの液体量:128mL
相対ナトリウム濃度:1,190mg/L
245.5Km
34時間49分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物:48g
1時間あたりのナトリウム量:618mg
1時間あたりの液体量:1,128ml
相対ナトリウム濃度:547mg/L
50km
5時間26分
暑い
1時間あたりの炭水化物:77g
1時間あたりのナトリウム量:119mg
1時間あたりの液体量:193mL
相対ナトリウム濃度:618mg/L
50km
4時間22分
暑い
1時間あたりの炭水化物:102g
1時間あたりのナトリウム量:639mg
1時間あたりの液体量:754mL
相対ナトリウム濃度:848mg/L
50Km
3時間14分
軽度
1時間あたりの炭水化物:104g
1時間あたりのナトリウム量:540mg
1時間あたりの液体量:463ml
相対ナトリウム濃度:1,167mg/L
29km
2時間28分
軽度
1時間あたりの炭水化物:85g
1時間あたりのナトリウム量:507mg
1時間あたりの液体量:405mL
相対ナトリウム濃度:1,250mg/L
72km
12時間45分
寒い
1時間あたりの炭水化物:91g
1時間あたりのナトリウム量:421mg
1時間あたりの液体量:576mL
相対ナトリウム濃度:731mg/L
86.5km
11時間35分
暑い
1時間あたりの炭水化物:50g
1時間あたりのナトリウム量:570mg
1時間あたりの液体量:622mL
相対ナトリウム濃度:917mg/L
あなたの補給プランを
取得し最高のパフォーマンスを発揮しましょう!