トライアスロン
ステフ・クラッターバック選手/IRONMAN® ビトリア・ガステイス
226.2km
9時間11分
暑い
1時間あたりの炭水化物:109g
1時間あたりのナトリウム量:1,007mg
1時間あたりの液体量:829mL
相対ナトリウム濃度:1,216mg/L
トライアスロン
226.2km
9時間11分
暑い
1時間あたりの炭水化物:109g
1時間あたりのナトリウム量:1,007mg
1時間あたりの液体量:829mL
相対ナトリウム濃度:1,216mg/L
トライアスロン
226.2km
10時間27分
暑い
1時間あたりの炭水化物:58g
1時間あたりのナトリウム量:694mg
1時間あたりの液体量:448mL
相対ナトリウム濃度:1,549mg/L
その他
29.8Km
2時間8分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物:78g
1時間あたりのナトリウム量:820mg
1時間あたりの液体量:844ml
相対ナトリウム濃度:972mg/L
ランニング
42km
4時間48分
穏やか
1時間あたりの炭水化物:62g
1時間あたりのナトリウム量:269mg
1時間あたりの液体量:375mL
相対ナトリウム濃度:717mg/L
サイクリング
137.8km
3時間35分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物:122g
1時間あたりのナトリウム量:921mg
1時間あたりの液体量:1,289mL
相対ナトリウム濃度:714mg/L
サイクリング
137.8km
3時間18分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物:105g
1時間あたりのナトリウム量:333mg
1時間あたりの液体量:933mL
相対ナトリウム濃度:357mg/L
サイクリング
137.8Km
3時間46分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物:100g
1時間あたりのナトリウム量:876mg
1時間あたりの液体量:1,227ml
相対ナトリウム濃度:714mg/L
サイクリング
137.8Km
3時間46分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物:102g
1時間あたりのナトリウム量:1,168mg
1時間あたりの液体量:1,168ml
相対ナトリウム濃度:1,000mg/L
トライアスロン
226.2Km
10時間14分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物:53g
1時間あたりのナトリウム量:307mg
1時間あたりの液体量:428ml
相対ナトリウム濃度:716mg/L
ランニング
217.3km
22時間51分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物:115g
1時間あたりのナトリウム量:1,811mg
1時間あたりの液体量:1,272mL
相対ナトリウム濃度:1,423mg/L
トライアスロン
226.2Km
9時間20分
暑い
1時間あたりの炭水化物:69g
1時間あたりのナトリウム量:268mg
1時間あたりの液体量:444ml
相対ナトリウム濃度:604mg/L
トライアスロン
113.1Km
5時間6分
暑い
1時間あたりの炭水化物:57g
1時間あたりのナトリウム量:208mg
1時間あたりの液体量:496ml
相対ナトリウム濃度:420mg/L
あなたの補給プランを
取得し最高のパフォーマンスを発揮しましょう!