サイクリング
ヘイリー・ シモンズ選手／UCIグラベル世界選手権
135.6km
4時間35分
軽度
1時間あたりの炭水化物：102g
1時間あたりのナトリウム量：408mg
1時間あたりの液体量：408mL
相対ナトリウム濃度：1,000mg/L
サイクリング
135.6km
4時間35分
軽度
1時間あたりの炭水化物：102g
1時間あたりのナトリウム量：408mg
1時間あたりの液体量：408mL
相対ナトリウム濃度：1,000mg/L
サイクリング
182.8Km
4時間42分
軽度
1時間あたりの炭水化物：132g
1時間あたりのナトリウム量：567mg
1時間あたりの液体量：1,020ml
相対ナトリウム濃度：556mg/L
サイクリング
135.6km
4時間12分
軽度
1時間あたりの炭水化物：102g
1時間あたりのナトリウム量：594mg
1時間あたりの液体量：380mL
相対ナトリウム濃度：1,563mg/L
サイクリング
135.6km
4時間12分
軽度
1時間あたりの炭水化物：38g
1時間あたりのナトリウム量：274mg
1時間あたりの液体量：357mL
相対ナトリウム濃度：767mg/L
ランニング
104.0Km
13時間31分
軽度
1時間あたりの炭水化物：99g
1時間あたりのナトリウム量：639mg
1時間あたりの液体量：543ml
相対ナトリウム濃度：1,176mg/L
ランニング
42.2km
3時間13分
寒い
1時間あたりの炭水化物：128g
1時間あたりのナトリウム量：559mg
1時間あたりの液体量：449mL
相対ナトリウム濃度：1,245mg/L
ランニング
42.2km
2時間24分
寒い
1時間あたりの炭水化物：54g
1時間あたりのナトリウム量：62mg
1時間あたりの液体量：228mL
相対ナトリウム濃度：273mg/L
ランニング
42.2km
4時間30分
寒い
1時間あたりの炭水化物：61g
1時間あたりのナトリウム量：102mg
1時間あたりの液体量：466mL
相対ナトリウム濃度：218mg/L
ランニング
42.2km
3時間16分
寒い
1時間あたりの炭水化物：67g
1時間あたりのナトリウム量：153mg
1時間あたりの液体量：128mL
相対ナトリウム濃度：1,190mg/L
トライアスロン
113.1Km
4時間25分
熱い
1時間あたりの炭水化物：89g
1時間あたりのナトリウム量：962mg
1時間あたりの液体量：1,007ml
相対ナトリウム濃度：955mg/L
トライアスロン
113.1Km
4時間14分
寒い
1時間あたりの炭水化物：33g
1時間あたりのナトリウム量：422mg
1時間あたりの液体量：318ml
相対ナトリウム濃度：1,325mg/L
その他
33.3Km
8時間18分
暑くて湿気が多い
1時間あたりの炭水化物：61g
1時間あたりのナトリウム量：0mg
1時間あたりの液体量：46ml
相対ナトリウム濃度：0mg/L
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取得し最高のパフォーマンスを発揮しましょう！