トライアスロン
ステフ・クラッターバック選手/IRONMAN® ビトリア・ガステイス
226.2km
9時間11分
暑い
1時間あたりの炭水化物:109g
1時間あたりのナトリウム量:1,007mg
1時間あたりの液体量:829mL
相対ナトリウム濃度:1,216mg/L
トライアスロン
226.2km
9時間11分
暑い
1時間あたりの炭水化物:109g
1時間あたりのナトリウム量:1,007mg
1時間あたりの液体量:829mL
相対ナトリウム濃度:1,216mg/L
トライアスロン
226.2km
10時間27分
暑い
1時間あたりの炭水化物:58g
1時間あたりのナトリウム量:694mg
1時間あたりの液体量:448mL
相対ナトリウム濃度:1,549mg/L
その他
29.8Km
2時間8分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物:78g
1時間あたりのナトリウム量:820mg
1時間あたりの液体量:844ml
相対ナトリウム濃度:972mg/L
ランニング
42km
4時間48分
穏やか
1時間あたりの炭水化物:62g
1時間あたりのナトリウム量:269mg
1時間あたりの液体量:375mL
相対ナトリウム濃度:717mg/L
サイクリング
137.8km
3時間35分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物:122g
1時間あたりのナトリウム量:921mg
1時間あたりの液体量:1,289mL
相対ナトリウム濃度:714mg/L
サイクリング
137.8km
3時間18分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物:105g
1時間あたりのナトリウム量:333mg
1時間あたりの液体量:933mL
相対ナトリウム濃度:357mg/L
サイクリング
137.8Km
3時間46分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物:100g
1時間あたりのナトリウム量:876mg
1時間あたりの液体量:1,227ml
相対ナトリウム濃度:714mg/L
トライアスロン
113.1Km
4時間25分
熱い
1時間あたりの炭水化物:89g
1時間あたりのナトリウム量:962mg
1時間あたりの液体量:1,007ml
相対ナトリウム濃度:955mg/L
トライアスロン
113.1Km
4時間20分
寒い
1時間あたりの炭水化物:48g
1時間あたりのナトリウム量:550mg
1時間あたりの液大量:552ml
相対ナトリウム濃度:997mg/L
ランニング
50Km
6時間1分
寒い
1時間あたりの炭水化物:70g
1時間あたりのナトリウム量:477mg
1時間あたりの液体量:643ml
相対ナトリウム濃度:742mg/L
あなたの補給プランを
取得し最高のパフォーマンスを発揮しましょう!