ランニング
シメン・ホルヴィク選手／24 Ore Di Torino
246.4km
24時間
寒い
1時間あたりの炭水化物：71g
1時間あたりのナトリウム量：522mg
1時間あたりの液体量：364mL
相対ナトリウム濃度：1,436mg/L
ランニング
246.4km
24時間
寒い
1時間あたりの炭水化物：71g
1時間あたりのナトリウム量：522mg
1時間あたりの液体量：364mL
相対ナトリウム濃度：1,436mg/L
ランニング
42.2km
2時間58分
寒い
1時間あたりの炭水化物：91g
1時間あたりのナトリウム量：252mg
1時間あたりの液体量：272mL
相対ナトリウム濃度：926mg/L
ランニング
77km
10時間54分
寒い
1時間あたりの炭水化物：74g
1時間あたりのナトリウム量：216mg
1時間あたりの液体量：303mL
相対ナトリウム濃度：713mg/L
トライアスロン
226.2km
8時間58分
軽度
1時間あたりの炭水化物：80g
1時間あたりのナトリウム量：687mg
1時間あたりの液体量：739mL
相対ナトリウム濃度：928mg/L
ランニング
42.2km
2時間24分
寒い
1時間あたりの炭水化物：56g
1時間あたりのナトリウム量：0mg
1時間あたりの液体量：108mL
相対ナトリウム濃度：0mg/L
ランニング
50km
5時間30分
軽度
1時間あたりの炭水化物：35g
1時間あたりのナトリウム量：179mg
1時間あたりの液体量：441mL
相対ナトリウム濃度：407mg/L
ランニング
42.2km
2時間18分
軽度
1時間あたりの炭水化物：80g
1時間あたりのナトリウム量：475mg
1時間あたりの液体量：518mL
相対ナトリウム濃度：917mg/L
トライアスロン
113.1Km
4時間44分
軽度
1時間あたりの炭水化物：83g
1時間あたりのナトリウム量：180mg
1時間あたりの液体量：513ml
相対ナトリウム濃度：352mg/L
ランニング
103.2km
7時間46分
暑い
1時間あたりの炭水化物：99g
1時間あたりのナトリウム量：579mg
1時間あたりの液体量：669mL
相対ナトリウム濃度：865mg/L
ランニング
100km
7時間30分
寒い
1時間あたりの炭水化物：109g
1時間あたりのナトリウム量：516mg
1時間あたりの液体量：486mL
相対ナトリウム濃度：1,063mg/L
ランニング
100km
7時間48分
寒い
1時間あたりの炭水化物：100g
1時間あたりのナトリウム量：1,024mg
1時間あたりの液体量：1,024mL
相対ナトリウム濃度：1,000mg/L
ランニング
100km
9時間58分
寒い
1時間あたりの炭水化物：52g
1時間あたりのナトリウム量：483mg
1時間あたりの液体量：321mL
相対ナトリウム濃度：1,507mg/L
あなたの補給プランを
取得し最高のパフォーマンスを発揮しましょう！