ケーススタディの一覧

ランニング

ドン・ライヘルト選手／6 Days in the Dome 24 Hour

2024.6.26

232.7km
24時間00分
軽度
1時間あたりの炭水化物：106g
1時間あたりのナトリウム量：814mg
1時間あたりの液体量：515mL
相対ナトリウム濃度：1,581mg/L

サイクリング

アンジェラ・ネス選手／Transpyr Backroads

2024.6.25

112km
5時間7分
寒い
1時間あたりの炭水化物：117g
1時間あたりのナトリウム量：585mg
1時間あたりの液体量：585mL
相対ナトリウム濃度：1,000mg/L

トライアスロン

ハリー・パーマー選手／Challenge Wales

2024.6.24

113.1km
3時間56分
軽度
1時間あたりの炭水化物：59g
1時間あたりのナトリウム量：95mg
1時間あたりの液体量：495mL
相対ナトリウム濃度：192mg/L

その他

メル・ヴァーベル選手／HYROX World Championship

2024.6.23

12.5km
1時間10分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物：25g
1時間あたりのナトリウム量：0mg
1時間あたりの液体量：25mL
相対ナトリウム濃度：0mg/L

ランニング

ブラッド・ウィリアムズ選手／OSS/CIA Night Run

2024.6.22

83km
9時間5分
暑い
1時間あたりの炭水化物：98g
1時間あたりのナトリウム量：359mg
1時間あたりの液体量：678mL
相対ナトリウム濃度：529mg/L

トライアスロン

エリー・ソルトハウス選手／IRONMAN 70.3® ボルダー

2024.6.21

113.1km
4時間6分
軽度
1時間あたりの炭水化物：84g
1時間あたりのナトリウム量：315mg
1時間あたりの液体量：597mL
相対ナトリウム濃度：527mg/L

トライアスロン

ステフ・クラッターバック選手／Zarauzko Triathlon

2024.6.20

102.8km
4時間24分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物：78g
1時間あたりのナトリウム量：814mg
1時間あたりの液体量：545mL
相対ナトリウム濃度：1,493mg/L

トライアスロン

カイル・スミス選手／T100 San Francisco

2024.6.19

100km
3時間18分
軽度
1時間あたりの炭水化物：85g
1時間あたりのナトリウム量：151mg
1時間あたりの液体量：602mL
相対ナトリウム濃度：251mg/L

トライアスロン

フェネラ・ラングリッジ選手／IRONMAN®ヨーロッパ選手権

2024.6.18

226.2Km
8時間29分
軽度
1時間あたりの炭水化物：69g
1時間あたりのナトリウム量：950mg
1時間あたりの液体量：595ml
相対ナトリウム濃度：1,597mg/L

サイクリング

ジョン・ボルステルマン選手／Unbound Gravel 200 miler

2024.6.17

326.4km
9時間31分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物：129g
1時間あたりのナトリウム量：1,111mg
1時間あたりの液体量：1,014mL
相対ナトリウム濃度：1,096mg/L

サイクリング

アメリア・ミッチェル選手／Unbound Gravel 200 miler

2024.6.16

326.4km
10時間50分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物：82g
1時間あたりのナトリウム量：462mg
1時間あたりの液体量：567mL
相対ナトリウム濃度：814mg/L

ランニング

ジェームズ・ハットン選手／Ultra Loop Track Edition

2024.6.15

68.7Km
6時間00分
軽度
1時間あたりの炭水化物：54g
1時間あたりのナトリウム量：282mg
1時間あたりの液体量：397ml
相対ナトリウム濃度：711mg/L