
レベッカ・クラーク選手/T100 Singapore
100Km
4時間9分
とても暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物:74g
1時間あたりのナトリウム量:649mg
1時間あたりの液体量:756ml
相対ナトリウム濃度:858mg/L
100Km
4時間9分
とても暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物:74g
1時間あたりのナトリウム量:649mg
1時間あたりの液体量:756ml
相対ナトリウム濃度:858mg/L
113.1Km
4時間20分
寒い
1時間あたりの炭水化物:48g
1時間あたりのナトリウム量:550mg
1時間あたりの液体量:552ml
相対ナトリウム濃度:997mg/L
113.1Km
4時間46分
寒い
1時間あたりの炭水化物:74g
1時間あたりのナトリウム量:950mg
1時間あたりの液体量:623ml
相対ナトリウム濃度:1,525mg/L
113.1Km
4時間25分
寒い
1時間あたりの炭水化物:93g
1時間あたりのナトリウム量:498mg
1時間あたりの液体量:741ml
相対ナトリウム濃度:672mg/L
113.1km
4時間7分
軽度
1時間あたりの炭水化物:78g
1時間あたりのナトリウム量:285mg
1時間あたりの液体量:359mL
相対ナトリウム濃度:794mg/L
113.1Km
4時間45分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物:77g
1時間あたりのナトリウム量:789mg
1時間あたりの液体量:1,115ml
相対ナトリウム濃度:708mg/L
100km
3時間13分
とても暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物:95g
1時間あたりのナトリウム量:854mg
1時間あたりの液体量:1,195mL
相対ナトリウム濃度:714mg/L
226.2km
8時間58分
軽度
1時間あたりの炭水化物:80g
1時間あたりのナトリウム量:687mg
1時間あたりの液体量:739mL
相対ナトリウム濃度:928mg/L
113.1Km
4時間44分
軽度
1時間あたりの炭水化物:83g
1時間あたりのナトリウム量:180mg
1時間あたりの液体量:513ml
相対ナトリウム濃度:352mg/L
113.1km
3時間47分
とても暑い
1時間あたりの炭水化物:106g
1時間あたりのナトリウム量:965mg
1時間あたりの液体量:837mL
相対ナトリウム濃度:1,152mg/L
113.1Km
4時間21分
軽度
1時間あたりの炭水化物:68g
1時間あたりのナトリウム量:287mg
1時間あたりの液体量:486ml
相対ナトリウム濃度:590mg/L
113.1Km
4時間25分
熱い
1時間あたりの炭水化物:89g
1時間あたりのナトリウム量:962mg
1時間あたりの液体量:1,007ml
相対ナトリウム濃度:955mg/L
あなたの補給プランを
取得し最高のパフォーマンスを発揮しましょう!