ランニング
ジェームズ・フィリップス選手／パリマラソン
42.2km
2時間37分
穏やか
1時間あたりの炭水化物：83g
1時間あたりのナトリウム量：573mg
1時間あたりの液体量：237mL
相対ナトリウム濃度：2,419mg/L
ランニング
42.2km
2時間37分
穏やか
1時間あたりの炭水化物：83g
1時間あたりのナトリウム量：573mg
1時間あたりの液体量：237mL
相対ナトリウム濃度：2,419mg/L
ランニング
42.2km
2時間51分
穏やか
1時間あたりの炭水化物：111g
1時間あたりのナトリウム量：88mg
1時間あたりの液体量：91mL
相対ナトリウム濃度：962mg/L
ランニング
42.2km
3時間1分
穏やか
1時間あたりの炭水化物：70g
1時間あたりのナトリウム量：414mg
1時間あたりの液体量：331mL
相対ナトリウム濃度：1,250mg/L
ランニング
135.2km
15時間51分
穏やか
1時間あたりの炭水化物：74g
1時間あたりのナトリウム量：1,053mg
1時間あたりの液体量：801mL
相対ナトリウム濃度：1,314mg/L
サイクリング
163km
4時間34分
穏やか
1時間あたりの炭水化物：110g
1時間あたりのナトリウム量：905mg
1時間あたりの液体量：701mL
相対ナトリウム濃度：1,291mg/L
トライアスロン
81.3km
2時間35分
暑い
1時間あたりの炭水化物：99g
1時間あたりのナトリウム量：774mg
1時間あたりの液体量：910mL
相対ナトリウム濃度：851mg/L
トライアスロン
223.3Km
7時間11分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物：108g
1時間あたりのナトリウム量：776mg
1時間あたりの液体量：846mL
相対ナトリウム濃度：917mg/L
トライアスロン
223.3Km
8時間13分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物：80g
1時間あたりのナトリウム量：1,187mg
1時間あたりの液体量：738ml
相対ナトリウム濃度：1,610mg/L
トライアスロン
226.3Km
9時間10分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物：81g
1時間あたりのナトリウム量：430mg
1時間あたりの液体量：833ml
相対ナトリウム濃度：517mg/L
その他
19.7Km
4時間55分
暑い
1時間あたりの炭水化物：43g
1時間あたりのナトリウム量：254mg
1時間あたりの液体量：356ml
相対ナトリウム濃度：714mg/L
ランニング
277.4km
24時間00分
寒い
1時間あたりの炭水化物：97g
1時間あたりのナトリウム量：348mg
1時間あたりの液体量：377mL
相対ナトリウム濃度：923mg/L
トライアスロン
113.1Km
4時間25分
熱い
1時間あたりの炭水化物：89g
1時間あたりのナトリウム量：962mg
1時間あたりの液体量：1,007ml
相対ナトリウム濃度：955mg/L
あなたの補給プランを
取得し最高のパフォーマンスを発揮しましょう！