ケーススタディの一覧

ランニング

ドン・ライヘルト選手／6 Days in the Dome 24 Hour

2024.6.26

232.7km
24時間00分
軽度
1時間あたりの炭水化物：106g
1時間あたりのナトリウム量：814mg
1時間あたりの液体量：515mL
相対ナトリウム濃度：1,581mg/L

サイクリング

アンジェラ・ネス選手／Transpyr Backroads

2024.6.25

112km
5時間7分
寒い
1時間あたりの炭水化物：117g
1時間あたりのナトリウム量：585mg
1時間あたりの液体量：585mL
相対ナトリウム濃度：1,000mg/L

トライアスロン

ハリー・パーマー選手／Challenge Wales

2024.6.24

113.1km
3時間56分
軽度
1時間あたりの炭水化物：59g
1時間あたりのナトリウム量：95mg
1時間あたりの液体量：495mL
相対ナトリウム濃度：192mg/L

その他

メル・ヴァーベル選手／HYROX World Championship

2024.6.23

12.5km
1時間10分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物：25g
1時間あたりのナトリウム量：0mg
1時間あたりの液体量：25mL
相対ナトリウム濃度：0mg/L

ランニング

ブラッド・ウィリアムズ選手／OSS/CIA Night Run

2024.6.22

83km
9時間5分
暑い
1時間あたりの炭水化物：98g
1時間あたりのナトリウム量：359mg
1時間あたりの液体量：678mL
相対ナトリウム濃度：529mg/L

トライアスロン

エリー・ソルトハウス選手／IRONMAN 70.3® ボルダー

2024.6.21

113.1km
4時間6分
軽度
1時間あたりの炭水化物：84g
1時間あたりのナトリウム量：315mg
1時間あたりの液体量：597mL
相対ナトリウム濃度：527mg/L

トライアスロン

ステフ・クラッターバック選手／Zarauzko Triathlon

2024.6.20

102.8km
4時間24分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物：78g
1時間あたりのナトリウム量：814mg
1時間あたりの液体量：545mL
相対ナトリウム濃度：1,493mg/L

トライアスロン

ディエゴ ・イバラ選手／IRONMAN 70.3® ガルフコースト

2024.6.11

113.1Km
4時間25分
熱い
1時間あたりの炭水化物：89g
1時間あたりのナトリウム量：962mg
1時間あたりの液体量：1,007ml
相対ナトリウム濃度：955mg/L

トライアスロン

エマ・ パラント・ブラウン選手／IRONMAN 70.3® マヨルカ

2024.6.10

113.1Km
4時間14分
寒い
1時間あたりの炭水化物：33g
1時間あたりのナトリウム量：422mg
1時間あたりの液体量：318ml
相対ナトリウム濃度：1,325mg/L

その他

クリス ・ハリス選手／UltraSwim 33.3

2024.6.10

33.3Km
8時間18分
暑くて湿気が多い
1時間あたりの炭水化物：61g
1時間あたりのナトリウム量：0mg
1時間あたりの液体量：46ml
相対ナトリウム濃度：0mg/L

サイクリング

ヘイリー ・シモンズ選手／The Gralloch 111

2024.6.10

111Km
3時間54分
寒い
1時間あたりの炭水化物：86g
1時間あたりのナトリウム量：640mg
1時間あたりの液体量：512ml
相対ナトリウム濃度：1,250mg/L

ランニング

ケイト ・エイヴリー選手／ウルトラトレイル オーストラリア 50

2024.6.9

50Km
4時間46分
寒い
1時間あたりの炭水化物：94g
1時間あたりのナトリウム量：209mg
1時間あたりの液体量：314ml
相対ナトリウム濃度：667mg/L