
ケイト・カラン選手/IRONMAN 70.3®ヨーロッパ選手権 タリン
113Km
4時間9分
暑い
1時間あたりの炭水化物:72g
1時間あたりのナトリウム量:60mg
1時間あたりの液体量:529ml
相対ナトリウム濃度:114mg/L
113Km
4時間9分
暑い
1時間あたりの炭水化物:72g
1時間あたりのナトリウム量:60mg
1時間あたりの液体量:529ml
相対ナトリウム濃度:114mg/L
226.2km
7時間15分
暑い
1時間あたりの炭水化物:118g
1時間あたりのナトリウム量:751mg
1時間あたりの液体量:881mL
相対ナトリウム濃度:852mg/L
226.2km
7時間5分
暑い
1時間あたりの炭水化物:88g
1時間あたりのナトリウム量:437mg
1時間あたりの液体量:665mL
相対ナトリウム濃度:657mg/L
147km
5時間51分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物:86g
1時間あたりのナトリウム量:262mg
1時間あたりの液体量:649mL
相対ナトリウム濃度:404mg/L
226.2Km
7時間53分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物:69g
1時間あたりのナトリウム量:387mg
1時間あたりの液体量:471ml
相対ナトリウム濃度:820mg/L
51.5km
2時間3分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物:15g
1時間あたりのナトリウム量:363mg
1時間あたりの液体量:315mL
相対ナトリウム濃度:1,154mg/L
100km
3時間14分
暑い
1時間あたりの炭水化物:104g
1時間あたりのナトリウム量:238mg
1時間あたりの液体量:1,090mL
相対ナトリウム濃度:218mg/L
100Km
3時間50分
暑い
1時間あたりの炭水化物:61g
1時間あたりのナトリウム量:195mg
1時間あたりの液体量:443ml
相対ナトリウム濃度:441mg/L
113.1Km
4時間12分
暑い
1時間あたりの炭水化物:62g
1時間あたりのナトリウム量:1,174mg
1時間あたりの液体量:691ml
相対ナトリウム濃度:1,699mg/L
100Km
3時間14分
暑い
1時間あたりの炭水化物:144g
1時間あたりのナトリウム量:696mg
1時間あたりの液体量:758ml
相対ナトリウム濃度:918mg/L
100Km
3時間39分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物:69g
1時間あたりのナトリウム量:537mg
1時間あたりの液体量:464ml
相対ナトリウム濃度:1,160mg/L
100km
3時間40分
暑い
1時間あたりの炭水化物:96g
1時間あたりのナトリウム量:273mg
1時間あたりの液体量:505mL
相対ナトリウム濃度:541mg/L
あなたの補給プランを
取得し最高のパフォーマンスを発揮しましょう!