パフォーマンス
プロサイクリストは心拍数データをどう活用しているのか？
科学は進歩しトレーニング方法は変化しますが、過去50年間変わらぬものが1つあります。それは心拍数データを活用し、トレーニングとレースへのアプローチを最適化することです。
パフォーマンス
科学は進歩しトレーニング方法は変化しますが、過去50年間変わらぬものが1つあります。それは心拍数データを活用し、トレーニングとレースへのアプローチを最適化することです。
パフォーマンス
失敗という言葉は、その定義上、失望や挫折、諦めといった否定的なニュアンスを伴います。特に何週間、何ヶ月、あるいは何年もかけて達成しようと努力してきた目標に届かなかった時、ほとんどのアスリートはそれを痛感するでしょう。
水分補給
ハードなトレーニングをしても、適切なエネルギー・水分補給プランがなければ重要なポイントが欠けてしまいます。私たちの目標は、レースで最高のパフォーマンスを発揮できるよう、あなたに合わせた戦略を立てるお手伝いをすることです。
パフォーマンス
スポーツの世界では、失敗は成功への道のりに不可欠な要素です。オリンピック選手であれ週末の戦士であれ、スタートラインを越えた瞬間の喜びや悲しみは、誰にとっても馴染み深いものでしょう。どんなに優れた選手でも、失敗を経験します。
パフォーマンス
プロアスリートの成功の秘訣は何でしょう？決まったトレーニング時間？「銀の弾丸」のようなトレーニングセッション？それとも空気力学？！
栄養
スポーツサイエンティストのアビー・コールマンは、トレーニングやレース中にカフェインを使用する*ソース*、*量*、および*いつ*が重要なのかを説明しました…
水分補給
水分補給はPOTSに苦しむ人々にとって非常に重要であり、強力な電解質飲料がPOTSに関連する脱水症状を和らげるのに役立つ理由を説明します。
パフォーマンス
Cold Water Researchプロジェクトに関するブログをご覧になった方は、冷たい水で泳いだ後の体への影響について、あまり知られていないことをご存知でしょう。これが私たちが知っていることです。
水分補給
スポーツサイエンティストのアビー・コールマンが、脱水症状で死ぬのにどれくらいの時間がかかるのかという疑問に答えるために、サバイバルストーリーと科学的証拠を掘り下げます。
水分補給
けいれんはアスリートの間で非常に一般的です。ここでは、けいれんが起こる理由に関する最新の研究と、運動関連のけいれんを取り除く方法に関する実践的なアドバイスを紹介します。
水分補給
長時間のトレーニングセッションやイベントの前に、強力な電解質飲料を飲んで水分補給状態を最適化すると、パフォーマンスが大幅に向上します。
水分補給
スポーツドリンクが低張性、等張性、高張性のいずれであるかは、スポーツドリンクがどれだけのエネルギーを供給できるか、そしてどれだけ早く血流に吸収できるかに影響します。
あなたの補給プランを
取得し最高のパフォーマンスを発揮しましょう！