水分補給
痙攣の対処法とは？
2023年6月実施の第7回年次痙攣調査のデータを分析した結果、これまでの知見を裏付ける新たな事実が判明しました…
運動に伴う筋肉の痙攣は、非常に多くのアスリートに影響を与えています。
水分補給
2023年6月実施の第7回年次痙攣調査のデータを分析した結果、これまでの知見を裏付ける新たな事実が判明しました…
運動に伴う筋肉の痙攣は、非常に多くのアスリートに影響を与えています。
パフォーマンス
私の持久力競技のキャリアの後半に、壁にレンガを1つ積み上げるという比喩が実際に何を意味するのか、そして私が現在指導しているアスリートたちになぜこの比喩を使うようになったのかを改めて考えました…
パフォーマンス
古代ギリシャのオリンピック競技において、立ち跳びの選手たちは、両手に重りを持つことで飛距離を伸ばせることに気づきました。パフォーマンス向上を目的とした補助具の開発競争が正式に始まった瞬間です。
水分補給
【動画】アンディが、Pain Cave（ペインケイブ＝トレーニングルーム）で汗を多くかく理由を説明し、屋内トレーニングセッションで水分補給をしっかり行うための簡単な手順を紹介します…
パフォーマンス
ロット・デスティニー所属の彼との会話から得られた10の重要なポイントを紹介します。高地でのトレーニングを検討している方にとって、何らかのヒントになれば幸いです…
インタビュー
ビクター・カンペナールツが「高地トレーニングの秘訣トップ10」を共有後、エリートランナーのヘイデン・ホークスに、標高2,000m(6,500フィート)以上でのトレーニングとレースへの取り組み方を尋ねました…
パフォーマンス
【動画】プロトライアスリートのレオン・シュヴァリエが、フランス・ニースでの2023年IRONMAN世界選手権のバイクコースを視察。180kmのコースを走り、壮大なレイアウトにおける様々な登り、下り、テクニカルな側面について解説。
インタビュー
Leadvilleに向けてのエネルギー補給戦略を準備しているアスリートとの個別ビデオ通話も数多く行ってきたので、今回はエリートクラスのアスリート2人に、標高対策について伺うことにしました。
インタビュー
私たちは彼らに会い、スプリントディスタンスのレースでどのようにエネルギーを補給しているのか、そしてドイツでの年間最大のレースに向けて彼らが直面した課題について詳しく話を聞きました…
パフォーマンス
今年の目標のトライアスロンレースに向け、数え切れないほどの時間と多額の資金、エネルギーを費やしたにもかかわらず、胃腸の不調のためにレース序盤でパフォーマンスが低下してしまったらどうでしょう？
パフォーマンス
マルコ氏との出会いは、彼がマンチェスターマラソンを3時間未満で完走した際に、足の痙攣を抑えるためにPH1500を使用したことでした。私はHRVの話題を深掘りするため、彼と対談する貴重な機会を得ました。
パフォーマンス
「Strength & Conditioning」という言葉を聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？ランナー、サイクリスト、トライアスリート、持久系アスリートとして、これは自分に関係あることだと思いますか？
あなたの補給プランを
取得し最高のパフォーマンスを発揮しましょう！