ケーススタディの一覧

ランニング

ジュリ・ブルーニング選手／KUT80 Karnisches Ungetum

2024.8.14

100km
14時間46分
暑い
1時間あたりの炭水化物：84g
1時間あたりのナトリウム量：728mg
1時間あたりの液体量：648mL
相対ナトリウム濃度：1,123mg/L

ランニング

リサ・ウェイトマン選手／サンシャインコーストハーフマラソン

2024.8.13

21.1km
1時間10分
穏やか
1時間あたりの炭水化物：32g
1時間あたりのナトリウム量：0mg
1時間あたりの液体量：102mL
相対ナトリウム濃度：0mg/L

サイクリング

ボニー・ストークス選手／Leadville Trail 100 MTB

2024.8.12

169km
7時間6分
穏やか
1時間あたりの炭水化物：98g
1時間あたりのナトリウム量：802mg
1時間あたりの液体量：704mL
相対ナトリウム濃度：1,139mg/L

ランニング

イーフ・ヴァン・ドンゲン選手／Sierre-Zinal GTS

2024.8.11

31.1km
3時間21分
暑い
1時間あたりの炭水化物：72g
1時間あたりのナトリウム量：149mg
1時間あたりの液体量：446mL
相対ナトリウム濃度：333mg/L

サイクリング

アンナ・ヒックス選手／Leadville Trail 100 MTB

2024.8.10

169km
8時間5分
穏やか
1時間あたりの炭水化物：58g
1時間あたりのナトリウム量：237mg
1時間あたりの液体量：417mL
相対ナトリウム濃度：567mg/L

サイクリング

ジョン・ボルステルマン選手／Leadville Trail 100 MTB

2024.8.9

169km
7時間10分
穏やか
1時間あたりの炭水化物：111g
1時間あたりのナトリウム量：877mg
1時間あたりの液体量：690mL
相対ナトリウム濃度：1,272mg/L

サイクリング

ボブ・フェザーストン選手／Leadville Trail 100 MTB

2024.8.8

169km
10時間29分
穏やか
1時間あたりの炭水化物：51g
1時間あたりのナトリウム量：239mg
1時間あたりの液体量：274mL
相対ナトリウム濃度：873mg/L

ランニング

ダヴィデ・グラツィエリ選手／スイスアルプス100

2024.8.7

161km
30時間44分
穏やか
1時間あたりの炭水化物：66g
1時間あたりのナトリウム量：185mg
1時間あたりの液体量：530mL
相対ナトリウム濃度：350mg/L

ランニング

ヘイデン・ホークス選手／KAT100 Marathon Trail

2024.8.6

51.5km
5時間00分
穏やか
1時間あたりの炭水化物：102g
1時間あたりのナトリウム量：399mg
1時間あたりの液体量：399mL
相対ナトリウム濃度：1,000mg/L

トライアスロン

エインズリー・ソープ選手／パリオリンピックトライアスロン

2024.8.5

51.5km
2時間3分
暑くて湿度が高い
1時間あたりの炭水化物：15g
1時間あたりのナトリウム量：363mg
1時間あたりの液体量：315mL
相対ナトリウム濃度：1,154mg/L

トライアスロン

カイル・スミス選手／T100 London

2024.8.4

100km
3時間14分
暑い
1時間あたりの炭水化物：104g
1時間あたりのナトリウム量：238mg
1時間あたりの液体量：1,090mL
相対ナトリウム濃度：218mg/L

トライアスロン

フェリックス・ワーナム選手／T100 London

2024.8.3

100Km
3時間50分
暑い
1時間あたりの炭水化物：61g
1時間あたりのナトリウム量：195mg
1時間あたりの液体量：443ml
相対ナトリウム濃度：441mg/L