パフォーマンス
時間に追われるアスリートにプロパフォーマンスの向上を
インターネット上でよくある質問は、私たち凡人がプロと同じ方法で取り組むことで利益を得られるのではというものです。ここではプロアスリートに人気の製品やトレーニング法を取り上げ、あなたがそれらを取り入れる価値があるか検討します…
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インターネット上でよくある質問は、私たち凡人がプロと同じ方法で取り組むことで利益を得られるのではというものです。ここではプロアスリートに人気の製品やトレーニング法を取り上げ、あなたがそれらを取り入れる価値があるか検討します…
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乳酸はまさに運動生理学の無秩序な悪者です。うーん、そうでもないかもしれません。「まったくそうではありません。」とサンミランは言います。「実際、乳酸とその使い方はパフォーマンスに大いに役立つのです。」
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現在、トライアスロンでは多くのことが起こっており、このスポーツは再びさらなる変化を迎えようとしているように感じられます。2030年、トライアスロンと持久系スポーツはどのようになっているでしょう？私にはいくつかの予測があります。
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発汗反応を改善する方法のひとつは、継続的に熱や運動にさらされることによる発汗を促すことです。発汗とそれに伴う体液の喪失により、身体が血漿量を増加させる引き金となり、その結果、より早く、より効果的に発汗する能力が向上します。
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アスリートは暑さの中でのレースに備えヒートトレーニングを行うことがよくあります。最近では、暑い天候での競技だけでなく、あらゆる状況でアスリートのパフォーマンス向上させることができるかどうかを検討する文献が増えつつあるのです…
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ここでは、彼がオーシャンズセブン（世界七大海峡）で新たな世界記録を樹立するために世界で最も過酷な英仏海峡横断のうち7つを泳ぎ切った体験を振り返り、現代の最も印象的な持久力の偉業のひとつを迫ります…
パフォーマンス
私たちが協力しているエリートアスリートたちに、暑いレースでパフォーマンスを発揮するためにヒートトレーニングにどう取り組んでいるかについての洞察を共有してもらいました…
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力強くスタートしても、疲労に襲われると時間が経つにつれスピードメーターは下がります。これは強力な物理的現象です。本当に心が悪さをしている？脳が状況を好転させ、あなたを新記録へと導くことができるかどうか、証拠を探りましょう…
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アンディ・ドナルドソンが人生でどんな道を歩もうとも、彼は常にスイマーだ。年月が経つにつれ、いくつかの要素はやがて衰えるかもしれませんが、耐え抜くマインドはそのうちのひとつにはならないでしょう。
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なぜか風邪をひいてしまう。体調が万全でないことよりもさらに良くないことは、病気の時にトレーニングをしないと体力が落ちてしまうのではないかと心配して心が動揺することです。
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暑さの中でレースをするアスリートにとって水分補給は大きな焦点ですが、寒さでボトルを取ったりジェルを開けたりするのが難しくなり、寒冷地での戦略に苦戦するアスリートからのフィードバックも多いのです！
パフォーマンス
ウェストのこの経験は、トライアスロンの先には人生があることを示し、世界が開かれる中で水泳、バイク、ランニングを続けるには、新たな感謝の気持ちを持たなければならないことを理解させてくれました。
あなたの補給プランを
取得し最高のパフォーマンスを発揮しましょう！