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レース前の完璧なテーパリングを実行するためには？

大会に向けて徐々にトレーニング量を減らすことは、自分に最適な自転車のサドルを選ぶようなものです。ある人にとっては驚くほど効果があるものが、別の人にとっては最悪なものになることもあります。

Cold Water Researchプロジェクトに関するブログをご覧になった方は、冷たい水で泳いだ後の体への影響について、あまり知られていないことをご存知でしょう。これが私たちが知っていることです…

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