栄養
プロアスリートがカフェインを戦略的に使用する方法
ドゥーガル・アランは、試行錯誤の結果、トレーニングやレースチュウにカフェインを使用するためのより戦略的なアプローチを開発するのにどのように役立ったかを説明します。
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ドゥーガル・アランは、試行錯誤の結果、トレーニングやレースチュウにカフェインを使用するためのより戦略的なアプローチを開発するのにどのように役立ったかを説明します。
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スポーツサイエンティストのアビー・コールマンは、トレーニングやレース中にカフェインを使用する*ソース*、*量*、および*いつ*が重要なのかを説明しました…
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燃料補給戦略を練るとき、答えるべき重要な質問は、「1時間あたりにどれくらいの炭水化物が必要ですか?」です。スポーツ科学者のアンディ・ブロウが、アスリートのための科学と基本的なガイドラインを概説します…
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