パフォーマンス
グラベルレース初年度から学んだ8つの教訓
ロードレースで5年間走り続けてきた後、今シーズンからプライベートライダーの世界へと足を踏み入れました。オフロード経験ゼロの私が学んだ8つの教訓を紹介します…
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ロードレースで5年間走り続けてきた後、今シーズンからプライベートライダーの世界へと足を踏み入れました。オフロード経験ゼロの私が学んだ8つの教訓を紹介します…
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科学は進歩しトレーニング方法は変化しますが、過去50年間変わらぬものが1つあります。それは心拍数データを活用し、トレーニングとレースへのアプローチを最適化することです。
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失敗という言葉は、その定義上、失望や挫折、諦めといった否定的なニュアンスを伴います。特に何週間、何ヶ月、あるいは何年もかけて達成しようと努力してきた目標に届かなかった時、ほとんどのアスリートはそれを痛感するでしょう。
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スポーツの世界では、失敗は成功への道のりに不可欠な要素です。オリンピック選手であれ週末の戦士であれ、スタートラインを越えた瞬間の喜びや悲しみは、誰にとっても馴染み深いものでしょう。どんなに優れた選手でも、失敗を経験します。
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プロアスリートの成功の秘訣は何でしょう？決まったトレーニング時間？「銀の弾丸」のようなトレーニングセッション？それとも空気力学？！
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Cold Water Researchプロジェクトに関するブログをご覧になった方は、冷たい水で泳いだ後の体への影響について、あまり知られていないことをご存知でしょう。これが私たちが知っていることです。
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取得し最高のパフォーマンスを発揮しましょう！