パフォーマンス
人工知能はあなたのパフォーマンスを最適化できるか？
ここ数ヶ月、太陽の表面で休暇を過ごしていなければ今話題のAI（人工知能）にお気づきでしょう。私たちは近いうちに職を失うか、スパンデックスをまとったヒューマノイドロボットに価値を見出さない機械に滅ぼされるかのどちらかでしょう。
パフォーマンス
ここ数ヶ月、太陽の表面で休暇を過ごしていなければ今話題のAI（人工知能）にお気づきでしょう。私たちは近いうちに職を失うか、スパンデックスをまとったヒューマノイドロボットに価値を見出さない機械に滅ぼされるかのどちらかでしょう。
パフォーマンス
オフシーズン。それは一年の中でも神聖な時期です。レースシーズンが終わり、まだ冬のトレーニングが始まる前の至福のひととき。肉体的な休息であると同時に、精神的な休息でもあります。
水分補給
人間は体温を下げるために大量の汗をかく数少ない哺乳類のうちのひとつです。「多汗症」として知られる過剰な発汗症状と診断された人口の約3%にとっては、これは恵みというよりむしろ呪いかもしれません…
パフォーマンス
「限界利益」とは、サイクリングの英国代表チームとスカイ代表チームのリーダー、デイブ・ブレイルスフォード考案の言葉です。これは、あらゆる行動においてわずかな改善の余地を探し求めることを意味します。
インタビュー
生涯にわたって持久力競技を続けるアスリートが、運動不足の同年代のアスリートに比べて心房細動（AF）と呼ばれる心臓病を発症する可能性が統計的に5倍高い理由を調査する研究が増えています。
パフォーマンス
怪我は辛いものです。私も（少し恥ずかしいですが） 「いつかこの出来事を振り返って、よかったと思うようになるよ。」と友人に言うタイプです。でも、怪我で休養中は本当に辛いですよね。
栄養
持久力運動中に使用する主なエネルギー源は炭水化物であることは知られています。しかし、レース当日に最高のパフォーマンスを発揮するには運動前に炭水化物の摂取を最適化する方法も考慮する必要があります。
栄養
持久力競技の後半では、疲労は避けられません。炭水化物やカフェインを摂取してエネルギーレベルを高めることで、通常は肉体的な疲労を（少なくともある程度は）抑えることができますが、「味覚疲労」に陥るとどうなるでしょうか？
インタビュー
彼は史上初のFKT100回を達成した男性となり、現在まで121の記録を積み重ねています。ロッキーマウンテン・グランドスラムの新記録、40日以内で122回の登頂を制覇したジェイソンにインタビューしました。
栄養
スポーツサイエンティストのアビー・コールマンは、トレーニングやレース中にカフェインを使用する*ソース*、*量*、および*いつ*が重要なのかを説明しました…
水分補給
水分補給はPOTSに苦しむ人々にとって非常に重要であり、強力な電解質飲料がPOTSに関連する脱水症状を和らげるのに役立つ理由を説明します。
パフォーマンス
Cold Water Researchプロジェクトに関するブログをご覧になった方は、冷たい水で泳いだ後の体への影響について、あまり知られていないことをご存知でしょう。これが私たちが知っていることです。
あなたの補給プランを
取得し最高のパフォーマンスを発揮しましょう！